灼熱の幕張！

灼熱の日本列島！千葉も例外ではありません！幕張も当然灼熱地獄。今日は幕張の外来でした。まあ室内は涼しいんだけど。この暑さの中、野球をやっている高校球児に比べたらって思うと、頑張れますよね。

でも、この灼熱地獄の中、体調管理には気をつけていきましょう。体力つけると気力がついてきます。気力がつくと、意外に病気はなおります。病は気から。昔からよくいったものです。ゆっくり寝て、一杯食べて、体動かしてあせかいて。それが一番大切なんですよね、とくに暑いときって。寝ることができること、食べられること、そして体を動かす気持ちになること。これら3つを心がけていきましょうね。

そして暑さを楽しむ余裕ができてきたら本物ですね。まだまた暑さははじまったばかり、さあ、頑張っていきましょう。